Warning:
JavaScript is turned OFF. None of the links on this page will work until it is reactivated.
If you need help turning JavaScript On, click here.
Este Cmap, tiene información relacionada con: 2.1.3. Factors que influeixen en el seu desenvolupament, 2.1.3. FACTORS QUE INFLUEIXEN EN EL SEU DESENVOLUPAMENT factors Altres factors, Estructurals: relatius a la pròpia composició del múscul trobam Longitud del múscul: determina la força de contracció. Com més llarga és la fibra més força produeix ja que es pot contreure més. Malgrat no sempre sigui així. Si el múscul està més escurçat o massa estirat, es resta força., Facilitadors o dels quals depèn la força efectiva del múscul són Factors biomecànics (palanques): durant el mov. es va variant el braç de palanca, els angles articulars i el mov. de força, pel qual va variant el grau de força requerit per superar la resistència, Altres factors com - Entrenament - Alimentació - Influència d'hormones - Estació de l'any - Estat psicològic - Predisposició, Estructurals: relatius a la pròpia composició del múscul trobam Fatiga: juntament amb el cansament redueix el nº de fibres musculars que reaccionen a l'estímul nerviós. Unitat motora amb menys fibres, Facilitadors o dels quals depèn la força efectiva del múscul són Relació força-pes corporal: el coeficient entre la força massa absoluta i el pes corporal ens dona la força relativa = força massa absoluta/pes corporal, Facilitadors o dels quals depèn la força efectiva del múscul són Moviment de rotació de les articulacions: les articulacions podem actuar en diferents posicions. Depenent de la posició la força aplicable és major perquè mecànicament la posició és més adequada, 2.1.3. FACTORS QUE INFLUEIXEN EN EL SEU DESENVOLUPAMENT factors Nerviosos: relatius a la utilització de les unitats motores. Connetti parta de 3 tipus, Facilitadors o dels quals depèn la força efectiva del múscul són Moment d'inèrcia: és més fàcil moure un cos que ja es troba en moviment que un que està aturat, Facilitadors o dels quals depèn la força efectiva del múscul són Angle d'atracció: és l'angle en que es col.loquen les articulacions per començar un moviment. Normalment si es comença amb 90 es pot desenvolupar el 100% de la força, 2.1.3. FACTORS QUE INFLUEIXEN EN EL SEU DESENVOLUPAMENT factors Facilitadors o dels quals depèn la força efectiva del múscul, Facilitadors o dels quals depèn la força efectiva del múscul són Reflex miotàtic: resposta en forma de contracció, automàtica i involuntària, del múscul al seu estirament. D'aquí també la importància d'estirar abans i després de l'activitat, Estructurals: relatius a la pròpia composició del múscul trobam Fibres musculars: a major proporció de fibres ràpides o blanques (II) majors nivells de força desenvoluparà, tant màixma com ràpida. Si predominen les lentes presentarà una alta resistència a l'esforç. Quan parlam de fibres musculars, ho feim d'hiperplàssia, Nerviosos: relatius a la utilització de les unitats motores. Connetti parta de 3 tipus són Coordinació intermuscular: si el funcionament dels diferents músculs implicats en l'acció es fa més coordinat, es millora el nivell de prestació, Estructurals: relatius a la pròpia composició del múscul trobam Temperatura del múscul. importància de l'escalfament. Si un múscul està calent, redueix la viscositat, augmenta el fluix sanguini, major vasodilatació, major aportació d'oxigen i millora de la condició funcional del múscul, Facilitadors o dels quals depèn la força efectiva del múscul són Edat i sexe: la força evoluciona progressivament fins als 28-30 anys. Per norma i degut als nivells de testosterona, els homes poden desenvolupar més força que les dones. Altres factors poden ser el % de grassa i que els ossos de les dones pesen menys, 2.1.3. FACTORS QUE INFLUEIXEN EN EL SEU DESENVOLUPAMENT factors Estructurals: relatius a la pròpia composició del múscul, Nerviosos: relatius a la utilització de les unitats motores. Connetti parta de 3 tipus són Sincronització de les unitats motores: augment de les unitats motores que fan feina de forma sicronitzada, ajuda a l'augment de la força, Estructurals: relatius a la pròpia composició del múscul trobam Hipertròfia muscular: augment del volum del múscul (augment del nº i de la talla de les miofibril.les, de la quantitat de teixit conjuntiu i de la vascularització del grup múscul) degut a un entrenament adequat. És augment de les miofibril.les, no de les fibres musculars. És la secció transversal del múscul, Nerviosos: relatius a la utilització de les unitats motores. Connetti parta de 3 tipus són Reclutament d'unitats motores: augmentant el nº d'unitats motores que participen, augmentarem la força