Warning:
JavaScript is turned OFF. None of the links on this page will work until it is reactivated.
If you need help turning JavaScript On, click here.
Este Cmap, tiene información relacionada con: Resistència, RESISTÈNCIA La classificació més acceptada és la que fa referència a la font d'energia emprada Aeròbica (llarga durada i baixa intensitat) Capacitat de mantindre un esforç cíclic, rítmic i relativament intens en un temps perllongat. La principal font d'energia és l'oxigen, gràcies al qual podem metabo- litzar l'ATP de les cèl.lules, RESISTÈNCIA desenvolupament Estudis realitzats constaten que l'edat primària no és la més indicada per desenvolupar activitats de resistència anaeròbica, molt menys làctica, degut a la manca d'un enzim que participa en la glucòlisi i a una menor massa muscular, RESISTÈNCIA La classificació més acceptada és la que fa referència a la font d'energia emprada Anaeròbica (curta durada i gran intensitat) Capacitat de mantindre un esforç molt intens durant el major temps possible, en presència d'un deute d'oxigen produït pel gran esforç. Degut a aquesta manca d'oxigen, la cèl.lula ja no és capaç de metabolitzar tants ATP com en l'aeròbica., RESISTÈNCIA desenvolupament La resistència, és una capacitat que augmenta de manera més o manco constant al llarg de la infància, Anaeròbica (curta durada i gran intensitat) Capacitat de mantindre un esforç molt intens durant el major temps possible, en presència d'un deute d'oxigen produït pel gran esforç. Degut a aquesta manca d'oxigen, la cèl.lula ja no és capaç de metabolitzar tants ATP com en l'aeròbica. es divideix en Làctica: Intensitat alta, duració entre 10'' i 2-3'. Es produeix la segregació d'àcid làctic, el qual impedeix seguir l'activitat a un ritme tan alt com l'alàctic, RESISTÈNCIA desenvolupament Molts autors destaquen la importància del desenvolupament de la resistència aeròbica en els infants. Aquests tenen una capacitat aeròbica, que relacionada amb el seu pes corporal, es pot consi- derar similar a la d'un adult, ja que el seu volum cardíac és relativament important, degut a una major freqüència cardíaca i respiratòria que l'adult, RESISTÈNCIA activitats - Relleus i persecucions - Jocs d'esforç continu, a partir de 2n cicle, de carreres,... no cercant mai un ritme exigent, més bé baix - Promoure activitats variades, alhora que motivadores - Introducció a 3r cicle de jocs d'iniciació esportiva - Especialistes de la matèria proposen que la durada de l'exercici continuat sigui de 5', 10' com a màxim i amb una freqüència de dues vegades setmanals. Tot això relacionat amb el joc., RESISTÈNCIA desenvolupament Sovint podem constatar un estancament de la resistència en la pubertat, degut a l'augment de pes com que acompanya la maduració sexual i la fatiga fisiològica produïda per tots els canvis ocasionats, Anaeròbica (curta durada i gran intensitat) Capacitat de mantindre un esforç molt intens durant el major temps possible, en presència d'un deute d'oxigen produït pel gran esforç. Degut a aquesta manca d'oxigen, la cèl.lula ja no és capaç de metabolitzar tants ATP com en l'aeròbica. es divideix en Alàctica: Intensitat molt alta, duració no superior a 10''. Molt lligada a la velocitat de desplaçament, RESISTÈNCIA definició Capacitat de suportar o aguantar l'esgotament, que pot ser: físic, sensorial, motriu o motivacional