Warning:
JavaScript is turned OFF. None of the links on this page will work until it is reactivated.
If you need help turning JavaScript On, click here.
Este Cmap, tiene información relacionada con: T16 principis de sistemàtica de l'exercici, Classificació *Hernández Vázquez: elements en els que es pot classificar exercicis físics distingirem *ATENENT A LA TÈCNICA Es poden classificar prenent de base: 1)Tècnica de treball(grau voluntarietat): -Ex.actius(voluntaris)->actiu lliure(força interna), actiu assistit(força interna+força externa),actiu resistit(resistència a vèncer gran) -Ex.passius:fisioteràpia(acció de força externa involunt) ->passiu relaxat,passiu forçat,manipulacions 2)Tipus de contracció muscular -Isomètrica/estàtica:cotracció xo no escurçament músc. -Isotònica:vriació longitut músc. (I.concèntrica,I.excènctrica), isocinètica(tensió musc.mov.cíclic),exercicis auxotònics(isotònic+ isomètric),exercicis pliomètrics(concèntric+excèntric) 3)Tècnica de moviment:com s'apliquen forces externes al mov. -Ex.conduïts(tensió musc. constantment) analítics -Ex.impulsats(cotracció musc.trencar estàtica,accelarar inèrcia) -Ex.explosius(contracció musc.inicial) -Ex.relaxats(mínima tensió musc) 4)Estructura de l'exercici (parts cos intervenen mov) (total/aïllat) a)EX.estructura analítica:mín.participació corporal.mov aïllat (x parts,esquemes,rítmic..) b)EX.d'estructura sintètica(analítico-sintètic) mov:suma movs analítics (+participació cos,combinacions,continuïtat..) c)EX.d'estructura global (mobilitat total cos)llibertt,fluïdesa.., 2.3 Sist. Rítmics (Escola alemanya-> *Noverre(s.XVIII:mov.harmoniós) *Delsare(s.XIX:sentiment mov) *Isidora Duncan (dansa natural/gim.expressiva) *Rudolf Bode (gim.moderna) ->Neix x oposició mecanicisme,ex.analítics ->Defensa unitat orgànica persona(ritme, expressió..)Finalitats->desenv.global cos,millora resistècia org-musc,ritme,creativitat podem trobar 2.3.1 Gimnàstica expressiva -Influïda x Isadora Duncan, aprotacions de *Laban: -coreografia dansant: cors del mov. -labanotació:recordar mov.x signes -imp.dansa i movs. dramàtics, Classificació *Hernández Vázquez: elements en els que es pot classificar exercicis físics distingirem *ATENENT A LA FORMA (punt vista formal classificar exercisis en:) 1)Localització corporal (anatòmic, parts cos a la q van dirigit->articulacions,músculs) 2)Fases execució exercici (ordre cronològic-> posició de partida,execució,posició final) 3)Acció mecànica:desplaçaments articulacions segons plans i eixos: abducció-adducció,flexió- extensió,rotació interna-externa,circunducció 4)Caràcter exercicis (aparença externa):ex.naturals, ex.construïts 5)Tipus actvs. *Harrow: amb desplaçament,sense despl., hab.manipulatives, 1. Principis sistemàtica de l'exercici i elements estructurals del moviment podem trobar 1.2 Principis Sist. Ex. *Muska Mosston(88)->Ex.F:acte voluntari acceptat lliurement amb intencionalitat-millora personal. *PRINCIPIS:(exercitació física) -voluntarietat:consciència -sistematització:ordre-fi concret -intencionalitat:implícit obtenir efectes desijats 1res classificacions-responien a 3 criteris: 1)mecànic:classifica segons desplaçaments d'ar- ticulacions en mov. 2)anatòmic:segons part cos a què es dirigeix 3)funcional:segons funció q es pretèn treballar Principis Sist.moviment-planificació coherent dels exercicis proposats: -Anàlisi (estudiar a partir de actors anatòmics, funcionals,mecànics) -Classificació (exercicis segons funcions) -Adaptació (possibilitats A) -Progressió (variant intensitat..) -Determinació/descripció efectes -Valoració (exercicis segons variables afecten), T16:PRINCIPIS DE SISTEMÀTICA DE L'EXERCICI I ELEMENTS ESTRUCTURALS DEL MOVIMENT,SISTEMES DE DESENVOLUPAMENT DE L'ACTIVITAT FÍSICA (ANALÍTICS,NATURALS,RÍTMICS...) consta de 3. CONCLUSIÓ *classificacions estudiades-aproximació elements estructurals exercici(x forma,x tàcnica) *desenv.i integració integral (cognitius), T16:PRINCIPIS DE SISTEMÀTICA DE L'EXERCICI I ELEMENTS ESTRUCTURALS DEL MOVIMENT,SISTEMES DE DESENVOLUPAMENT DE L'ACTIVITAT FÍSICA (ANALÍTICS,NATURALS,RÍTMICS...) consta de 5.Bibliografia, 2.1 Sist. Analítics trobam 2.1.1 Gimnàstica sueca -caràcter analític exercicis->desenv. cos amb exercicis definits, aïllats. *Pier Henrik Ling(1776-1839) creador (ben fet-protecotr problemes posturals) -nous aparells auxilars:bans suecs,espatlleres.. (suport x aconseguir major eficàcia movs) *Hjalmar Ling(1820-1889)fill-"Taules de gimàstica" ->Mov en 3 fases: 1)Posició parida,2)fase execució, 3)Posició final ->EX.2 apartats: sense aparells (pilota+posició estàtica), amb aparells:enfilaments,volteigs.. ->Classe en 3 parts:1ra(ex.en files),2na(ex.de força,musc. dorsals,ventrals i cames)3ra(finals/respiratoris), 2.3 Sist. Rítmics (Escola alemanya-> *Noverre(s.XVIII:mov.harmoniós) *Delsare(s.XIX:sentiment mov) *Isidora Duncan (dansa natural/gim.expressiva) *Rudolf Bode (gim.moderna) ->Neix x oposició mecanicisme,ex.analítics ->Defensa unitat orgànica persona(ritme, expressió..)Finalitats->desenv.global cos,millora resistècia org-musc,ritme,creativitat podem trobar 2.3.2 Gimnàstica rítmica *Émile Jacques-Dalcroze -Desenv.SN i musc.general amb col·laboració cos i música -Relacions harmonioses movs.corp-ritme -(Artística/sportiva: no treballa ritme), 2. Sistemes desenv. AF diferenciam 2.4 Sist. Esportius -origen actv.esportiva reglada -*Thomas Arnold-rescata exerc. atlètics->classificació ex.punts vista tècnics i tàctics(esports) -Naixament esports reglamentaris+ acceptació universal-mov.olímpic -Introducció terme "Habilitats específiques"-> ex.desenv.a millora del rendiment/competició, T16:PRINCIPIS DE SISTEMÀTICA DE L'EXERCICI I ELEMENTS ESTRUCTURALS DEL MOVIMENT,SISTEMES DE DESENVOLUPAMENT DE L'ACTIVITAT FÍSICA (ANALÍTICS,NATURALS,RÍTMICS...) consta de 2. Sistemes desenv. AF, T16:PRINCIPIS DE SISTEMÀTICA DE L'EXERCICI I ELEMENTS ESTRUCTURALS DEL MOVIMENT,SISTEMES DE DESENVOLUPAMENT DE L'ACTIVITAT FÍSICA (ANALÍTICS,NATURALS,RÍTMICS...) consta de Introducció *rel.currículum-Decret 72/2008,7 Juny *Rel.obj gen.4 *Mov.1r escaló procés exercici *Dif.perpectives estudi i producció mov: 1)Anatòmica-estructural (elements mov) 2)Fisiològic (funcions òrgans) 3)Psicològic (causes internes) 4) Sociològic (actvs.humà/influències grup social), 2.2 Sist. Naturals trobam 2.2.1 Mètode d'Hèrbet *G.Hèrbet(1875-57)volta món (noves cultures)basat idea gimnàstica -Oberv.indígenes->seu mètode entrenament (en mov.naturals)-activts dif.categories: 1)Locomocions normals/principals:marxa.. 2)Locomocions secundàries:quadrupèdies.. 3)Actvs.defensa:lluites.. 4)Actvs.industrials/utilitàries:carregar,transport.. 5)Actvs.recreatives:danses.. Sessió/lliçó:recorregut-dos tipus: 1)Itinerari natural 2)Treball sobre el Plateau, 2.2 Sist. Naturals trobam 2.2.2 Esc. Austríaca -Desenv.integral amb mov. natural fugint rigidesa *Karl Gaulhofer (1885-41) i Margaret Sticher -->MODEL SESSIÓ: a)Animació (ex.genèrics,formes jugades) b)Esc.d'actitud de movs. (coneix.cos..) c)"Performance"esportiva/destresses (aparells..) d)Tornada calma, 1.3 Elements estructurals del moviment ens podem basar en Classificació *Hernández Vázquez: elements en els que es pot classificar exercicis físics, 2.1 Sist. Analítics trobam 2.1.2 Gimnàstica neo-sueca -Ex.cap estructura+sintètica,+ dinamisme/ritme,no tant rigidesa -Introducció realització enllaçada d'exercicis -Activar altres parts del cos(un impas), 2.3 Sist. Rítmics (Escola alemanya-> *Noverre(s.XVIII:mov.harmoniós) *Delsare(s.XIX:sentiment mov) *Isidora Duncan (dansa natural/gim.expressiva) *Rudolf Bode (gim.moderna) ->Neix x oposició mecanicisme,ex.analítics ->Defensa unitat orgànica persona(ritme, expressió..)Finalitats->desenv.global cos,millora resistècia org-musc,ritme,creativitat podem trobar 2.3.3 Gimnàstica moderna *Rudolf Bode (cos-ànima)+ caràcter expressiu Principis regeixen mov.: 1)P.totalitat(mvs.analítics-totalitat) 2)P.canvi rítmic(estats tensió/relaxació) 3)P.economia(no +del necessari) *Heinrich Medeau (no incorpora aparells xo 1r utlitzar-los) ->Disciplina esportiva (ara aeròbic, jazz..) ->gim.jazz *Mònica Beckman peculiaritats: -diferents ritmes,absència regles fixes,improvit, ritme suport,peus contacte terra,movs.malucs, 1.3 Elements estructurals del moviment ens podem basar en -Descripcions relació posició anatòmica: Posició com- erecte,bipedestació,cap-ulls envant, extremitats superiors costat,palmes envant,ext. inferiors juntes,peus envant -Cos humà:3 eixos transeversal,sagital,vertical)+3 plans: sagital,frontal,transeversal. A més de: dif possibilitats mov: flexió-extensió,abducció-adducció,rotació Conjunció eixos+plans->moviments resultants-PALANQUES: 1)P. 1r gènere/balanç:punt suport entre (punt aplicació potència-resistència) articulació vèrtebres atles-axis(coll) 2)P.2n gènere/poder:punt aplicació resis. entre(suport- aplicació força) articulació turmell 3)P.3r gènere/velocitat:punt aplicació potència entre (suport i resistència)braç resistència més llarg q potència) Art,colze (+abundants), 1. Principis sistemàtica de l'exercici i elements estructurals del moviment podem trobar 1.3 Elements estructurals del moviment, T16:PRINCIPIS DE SISTEMÀTICA DE L'EXERCICI I ELEMENTS ESTRUCTURALS DEL MOVIMENT,SISTEMES DE DESENVOLUPAMENT DE L'ACTIVITAT FÍSICA (ANALÍTICS,NATURALS,RÍTMICS...) consta de 1. Principis sistemàtica de l'exercici i elements estructurals del moviment, 2. Sistemes desenv. AF diferenciam 2.2 Sist. Naturals