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Este Cmap, tiene información relacionada con: ACTIVIDAD SISTEMA OSTEO-ARTRO-MUSCULAR, SISTEMA MUSCULAR propiedades Exciitabilidad eléctrica Contractilidad Extensibilidad Elasticidad, Reglas Básicas Evitar Accidentes y Lesiones No perder el equilibrio Utilizar estructuras estables Uso de arnés Utilizar guantes, calzados de protección, cascos, Manipular cargas pesadas Ejercer mucha fuerza Adoptar posturas forzadas Movimientos repetitivos Esfuerzos prolongados Condiciones ambientales y riesgos físicos Factores de riesgo Reglas Básicas, SISTEMA ESQUELÉTICO función Producción de células sanguíneas, SISTEMA ESQUELÉTICO tipos de huesos Largos Cortos Planos Sesamoideos, SISTEMA ESQUELÉTICO AXIAL Cráneo Columna Tórax, ARQUITECTURA DEL CUERPO HUMANO Factores de riesgo Reglas Básicas, SISTEMA ESQUELÉTICO función Asistencia en el movimiento, Manipular cargas pesadas Ejercer mucha fuerza Adoptar posturas forzadas Movimientos repetitivos Esfuerzos prolongados Condiciones ambientales y riesgos físicos problemas recurrentes Fatiga muscular, enfermedades degenerativas de la región lumbar Daños en tejidos de la región lumbar, degeneración de las vértebras lumbares Esfuerzo excesivo de los elementos óseos y musculares Cambios irreversibles en la estructura muscular Deficiente circulación sanguínea, insuficiente nutrición de los discos lumbares Trastornos degenerativos o riesgo sanguíneo en la mano, hipertensión fiebre, peligro de tropiezos o caidas, SISTEMA MUSCULAR funciones Producir movimientos corporales Estabilizar posiciones corporales Almacenar, movilizar sustancias Generar calor, Evitar la manipulación de cargas y objetos pesados Reducir la masa de los objetos o el número de manipulaciones Trabajar con el tronco recto y los brazos cerca del cuerpo Interrumpir con frecuencia la actividad y hacer pausas Alternar las actividades y la relajación de los músculos Utilizar herramientas y asientos que amortiguen las ibraciones, Vestir prendas adecuadas Condiciones visuales óptimas Evitar superficies o suelos irregulares, inestables o resbaladizos medidas peentivas Fatiga muscular, enfermedades degenerativas de la región lumbar Daños en tejidos de la región lumbar, degeneración de las vértebras lumbares Esfuerzo excesivo de los elementos óseos y musculares Cambios irreversibles en la estructura muscular Deficiente circulación sanguínea, insuficiente nutrición de los discos lumbares Trastornos degenerativos o riesgo sanguíneo en la mano, hipertensión fiebre, peligro de tropiezos o caidas, Reglas Básicas Principio Ergonómico Equilibrio entre actividad y capacidad Adaptar condiciones de trabajo a capacidad del tabajador, SISTEMA ESQUELÉTICO APENDICULAR Miembros superiores Miembros inferiores Cintura escapular Cintura pélvica, SISTEMA ESQUELÉTICO función Homeostasis mineral, SISTEMA ESQUELÉTICO función Sostén, SISTEMA ESQUELÉTICO Articulaciones Estructural Funcional, Reglas Básicas Equilibrio Ideal Entre la actividad y el descanso Evitar esfuerzo excesivo e inactividad, SISTEMA ESQUELÉTICO función Protección, SISTEMA MUSCULAR tipos Esquelético Estriado Liso, ARQUITECTURA DEL CUERPO HUMANO constituido por SISTEMA ESQUELÉTICO